Pilates/Fitness/
Zdrowy Kręgosłup
Zajęcia grupowe i treningi personalne dostosowane do każdego poziomu zaawansowania. Serdecznie zapraszam osoby w każdym wieku!
15+ lat doświadczenia
Katarzyna Madalska
Jestem nauczycielem wychowania fizycznego z wieloletnim doświadczeniem, trenerem personalnym oraz instruktorem fitness i aqua aerobiku.
Od kilkunastu lat pracuję zarówno jako nauczyciel w szkole jak i instruktor w kilku klubach fitness w Szczecinie. Prowadzę przede wszystkim zajęcia prozdrowotne: pilates i zdrowy kręgosłup, ale również treningi wzmacniające i aqua aerobik.
Dowiedz się więcejRodzaje zajęć
Zdrowy kręgosłup
Zajęcia dostosowane do osób zmagających się z bólami kręgosłupa, które chcą wrócić do zdrowego funkcjonowania. Wzmacniamy mięśnie posturalne i wprowadzamy ciało w stan harmonii poprzez pracę z oddechem.
Pilates
Wzmacniamy mięśnie głębokie, pracujemy z oddechem i ciężarem własnego ciała. Zwiększamy elastyczność i mobilność całego ciała.
Fitness
Wzmacniamy ogólną wydolność organizmu, budujemy kondycję fizyczną i wzmacniamy mięśnie ramion, brzucha, grzbiety i nóg. Doskonalimy również koordynację ruchową.
Grafik zajęć
Poniedziałek
Pilates
Środa
Fitness (Body Shape)
Piątek
Zdrowy kręgosłup
Gdzie trenujemy?
ul. Łukasńskiego 116, Szczecin (nad Biedronką)Treningi personalne w różnych lokalizacjach