Co i jak jeść, aby stracić na wadze?

On Marzec 15, 2016, Posted by , In jedzenie, By ,,,, , With 1 Comment

„Co mam jeść, żeby schudnąć?” – to pierwsze i najczęściej zadawane pytanie osób, które chcą stracić na wadze i próbowały już wiele sposobów. Aby osiągnąć sukces, należy być wytrwałym i zdyscyplinowanym. Co jeszcze?

Grzyby, dynia, kasza i ziemniaki

Przyszły przymrozki i niestety kończy to grzybowy wysyp, który uraczył mnie ostatnio crossfitowymi treningami po lasach w ich poszukiwaniu. Jednak co zebrałam, to moje i mogę teraz wykorzystywać borowiki na różne sposoby.

Koktajle zdrowia – nie tylko na zmniejszenie kilogramów

On Sierpień 28, 2015, Posted by , In jedzenie, By ,,,,,, , With No Comments

Warto korzystać z warzyw i owoców sezonowych, szczególnie do miksów i koktajli, które tworzymy. Solidna porcja do wypicia może dostarczyć nam energii, witamin i błonnika. Pomoże również w walce ze zbędnymi kilogramami.

Smacznie, jednogarnkowo

Postanowiłam sprawdzić, czy Kudłata toleruje już zjadaną przeze mnie fasolę. Wyciągnęłam zieloną mung, namoczyłam i w ciągu godziny był gotowy pyszny obiad.