Sport - motywacja - pasja - trening - dieta

Anita i jej sukcesy

On Czerwiec 21, 2017, Posted by , In motywacja, By ,,,, , With No Comments

Może ostatnio nie piszę tutaj zbyt wiele. Szybciej można zobaczyć coś nowego na facebookowym profilu, ale jestem i wciąż działam. Są podopieczni, którym pomagam w ich drodze do wymarzonego celu od 2015 roku. Kiedy osiągają zakładany punkt na swojej drodze, po chwili ponowie pukają do mnie i mówią: słuchaj, chciałbym…

Każda ciąża jest inna – o tym, że nie ma jednej prawdy, zasady i regulaminu postępowania

Temat ciąży powrócił do mnie dwa lata temu, kiedy po prawie ośmioletniej przerwie okazało się, że do mojego Syna dołączy Jego Siostra. Mogłam się wtedy przekonać o prawdziwości słów, że każda ciąża jest inna i przebiega w totalnie różny sposób od poprzedniej.

Ewa i jej sukcesy

On Lipiec 20, 2016, Posted by , In motywacja, By ,,,,, , With No Comments

Ewa to bardzo zapracowana i wysportowana kobieta. Zapukała do moich wirtualnych drzwi i zapytała, czy pomogę jej schudnąć, uwzględniając jej szalony tryb pracy jako fizjoterapeutki oraz realizującej się w sportowym świecie triathlonistki.

Co i jak jeść, aby stracić na wadze?

On Marzec 15, 2016, Posted by , In jedzenie, By ,,,, , With 1 Comment

„Co mam jeść, żeby schudnąć?” – to pierwsze i najczęściej zadawane pytanie osób, które chcą stracić na wadze i próbowały już wiele sposobów. Aby osiągnąć sukces, należy być wytrwałym i zdyscyplinowanym. Co jeszcze?

Marcin i jego sukcesy

On Marzec 14, 2016, Posted by , In motywacja, By ,,,,, , With No Comments

Okazało się, że udało mi się podarować kolejnej osobie trochę czasu. Przekształciło się to w zadowolenie i stracone kilogramy. A nawet chęć na ostry wycisk w treningach. Jednak niech sam Marcin opowie o tym, co takiego udało mu się osiągnąć przy odrobinie mojego wsparcia.